2020年09月14日

隔夜把五谷杂粮泡好，第二天用开水煮. 水要两手节高一些。要做炒饭可以凉完冰箱里面冷藏半小时-1小时后在炒米粒比较散干干。 保鲜膜包好了拳头大小放冰箱，吃时随时可以拿出来热就吃。

2020-09-14