多力浓香 让辣更香

今日份低卡美食分享‼️蒜蓉粉丝巴沙鱼，好吃到停不下来✌️
粉丝入味多汁，鱼肉鲜嫩细腻，美味又低卡，减脂的集美们也可以吃的美味，简单易做零失败‼️‼️
🍇食材🍇
巴沙鱼，粉丝，金针菇，姜
料酒，生抽，蚝油，黑胡椒，生粉，蒜蓉辣酱
1️⃣巴沙鱼切块，加姜丝，一勺料酒➕两勺生抽➕一勺黑胡椒粉➕一勺蚝油➕一勺生粉抓匀腌制半小时
2️⃣金针菇洗净铺在盘子里，放上泡发的粉丝，铺上腌制好的巴沙鱼块，最后铺一层蒜蓉辣酱
3️⃣盖上锡纸，预热好的烤箱，200度烤35分钟左右
4️⃣出炉，撒上葱花和小米辣即可
🍓🍓蒜蓉辣椒酱是我自己做的，具体教程可以看我之前的食谱
🍓🍓没有烤箱，盖上保鲜膜入锅蒸20分钟也可以呐#午餐•2020年9月11日#

2020-09-11