早餐•2020年9月11日

又到了一年一度开始贴秋膘的日子
#早餐•2020年9月11日#
1⃣️鸡翅提前一晚腌制
腌料：两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蜂蜜
生姜粉、蒜泥、现磨黑胡椒
抓匀放冰箱冷藏
2⃣️南瓜切小块，少量橄榄油、盐、黑胡椒、蒜末抓匀
加一勺面粉，使每块南瓜上都裹上面粉
3⃣️烤箱200度预热，把要烤的都丢进去，30分钟，中间鸡翅可以翻个面
4⃣️出锅摆盘，黄色的酱汁是南瓜蒸熟加牛奶打成南瓜泥

2020-09-11