早餐•2020年9月10日

祝全天下教师们节快乐！
碳水：自制无油无糖100%黑麦吐司2片（80克）
蛋白质：无油美式炒蛋、低脂无淀粉火腿1片、脱脂牛奶1盒
维生素：生菜4片、彩椒1个
优质脂肪：牛油果半个#早餐•2020年9月10日#  #营养减脂早餐#

2020-09-10