2020年09月05日

一个人的早餐尤其的懒蛋，但是早餐是一天三餐中最不适合“懒蛋凑合着吃”的一餐
🙈记录五分钟内能完成的营养早餐
☑️各种维生素
☑️蛋白质&卵磷脂
☑️粗纤维（促进代谢&肠胃蠕动）

PS：想念这个酸奶嘤嘤嘤…想回香港

2020-09-05