味好美 | 轻松搞定百变夏日主食-元气早餐

严格减脂Day4⃣️，Sept.4/九月四日
早安呀🌞周五快乐💗💗

今天份减脂早餐🥣
✨0⃣️负担鲷鱼烧➕蟹柳➕香肠➕芒果紫甘蓝彩椒➕拿铁咖啡☕️

碎碎念📣
1⃣️感谢smlie6-6--阿雯 教我调色，以前感觉调色太艳丽了，有点假，今天貌似好看一点点了，依然喜欢明亮一点的色调
2⃣️昨晚单车课后，被我妈送上宵夜了😝微甜燕窝一大碗😂燕窝本身没问题，问题在这个添加糖，不过家里已经习惯了我戒添加糖的习惯，尽量无糖或少糖😙
3⃣️今天的早餐不是一般的丰盛，赶紧把蟹柳解决掉，还有最后的一根香肠，不见不馋，一见很馋，吃掉就不用馋😋
4⃣️很多人都会说，你有马甲线真好，我能说马甲线也分两种，一种是瘦出来的，一种是练出来的，有什么区别？摸摸就懂😜😜我多重？55kg，164cm而已，不高，也不轻，体脂还有待降低，这个时候应该有氧和无氧训练结合效果更佳！😉
5⃣️今天的调色还是差点什么？拍照我用苹果X而已，高手来指教🙏#早餐•2020年9月4日# #减脂餐#

2020-09-04