早餐•2020年9月3日

#早餐•2020年9月3日#  #营养减脂早餐#
碳水：自制100%无油无糖黑麦肠仔包+味好美榴莲风味沙拉酱
维生素：生菜、西葫芦
蛋白质：鸡蛋、无淀粉火腿、低脂芝士片、自制脱脂无糖酸奶  
优质脂肪：半个牛油果 ，一顿完美的减脂早餐

2020-09-03