2020年09月01日

简单记录一下目前正在进行的瘦身饮食。
早餐是奶昔和鸡蛋的固定搭配，
午餐比较丰盛，主食＋蔬菜＋肉类
晚餐前会喝一杯酵素，
晚餐是蔬菜＋肉类

另外还有，上午加餐牛奶
下午加餐水果，夜宵牛奶

2020-09-01