我的健身餐

2020.08.17日早餐🥣
肉松吐司卷、滑蛋、西瓜🍉、生菜
肉松吐司卷做法分享：
预热烤箱180度
吐司去四边擀面杖擀稍稍擀平（我没切掉边）
码上肉松卷起来
鸡蛋打散，吐司卷沾蛋液
烤箱180度烤18分钟
两头沾沙拉酱再粘上肉松即可
注意⚠️
吐司含水量大的不需要擀薄，直接码肉松
今天我的吐司是大水量擀了直接扁了😂

今日有氧骑行20公里。#肉松面包/肉松卷#

2020-08-31