2020年08月28日

这一次做的是包菜豆芽香菇炒菜，减脂期间要吃的种类丰富些，但量又不可以太大，要制造能量差，所以我就一锅炒啦，热锅坐油，先炒香菇，香菇出现金黄色之后下蒜末、包菜，倒少许生抽，翻炒一会儿包菜变软下豆芽菜，少许盐，豆芽软了就可以出锅啦。我喜欢吃有点辣味的，有同样爱好的可以把小米辣和蒜末一起下锅爆香，味美👍🏻

2020-08-28