记录减脂餐

2020.8.26
第一天没拍照，第二天开始吧
早餐：火腿肠1+水果1+卤鹌鹑蛋2
午餐：吐司1+牛扒150g+炒芥兰
晚餐：鸡胸肉200g+海鲜菇汤1+蒜蓉油麦菜

2020-08-28