早餐•2020年8月26日

#早餐•2020年8月26日# ，发明了一种既简单又便捷的饭—炖菜。很好吃，不担心长肉。早上起来跑步前，就把牛排炖在锅里，水开了，把血沫撇开。加入大料，花椒粒和生姜，盐，各种蔬菜，一锅乱炖。等运动完了，菜品炖好了，就可以开吃了。味道很不错呢。盛饭之前，在碗里放一点胡椒粉和鸡精，和香菜，味道更鲜美。蔬菜类建议放玉米🌽、豆角、香菇、胡萝卜🥕。花菜🥦都可以。想吃的菜品都可以放。

2020-08-26