红枸杞

现在的年轻人也都开始有了养生的意识，其中枸杞子泡水是深受大家的喜爱的！因此就有了这句话“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”。枸杞被用作一种传统的中药和功能性食品，能够调节我们的内分泌，保障正常的生活机能，还能缓解皮肤衰老，清除癌细胞。广泛地应用于泡酒、泡茶、泡水、煲汤、煮粥等。
但是需要注意的是：
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。而且常喝枸杞茶，会使血液中的糖升高！这样就会导致肥胖，建议泡的时候加一些苦荞茶，这样就不会轻易长肉肉！
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2020-08-21