晚餐•2020年8月20日

【黑全麦粉 燕麦片（非即食） 可可粉  牛奶
一点点奶粉  蜂蜜/一点点糖  鸡蛋 香草精 朗姆酒 最后撒点芝麻在表面 】
味道嘛就蛮健康的味道 肯定不比那些高油高糖的好吃  但当作嘴馋时的低卡小零食挺不错的
这次全麦粉放多了烤起来不是脆脆的 不过泡牛奶应该蛮好吃的 燕麦片泡泡水再烤口感应该更好
#下午茶#  

2020-08-20