健康饮食(记录自己每一餐)

#早餐•2020年8月18日#
全麦面粉30克＋水60克＋鸡蛋一个(43克)＋包菜53克
拌匀，煎至二面熟

无糖咖啡2勺＋低脂奶250ml＋罗汉果糖2勺

外加54克牛排

2020-08-18