燕子的洋 做过 伊利 | 浓香芝士百变吃法 控制体重期间,也要吃得好点呀全黑麦粉+白芝麻,一盘9个,比拳头小一圈,做汉堡胚妥妥的哟~黑麦汉堡包➕脱脂牛奶🥛🔖夹料生菜~番茄酱~低脂奶酪片~自制牛肉饼#早餐•2020年8月17日# #一人食# 2020-08-17