一起减脂早餐打卡吧！！（好吃好喝还不长肉）

打卡：21/100 day（第一阶段结束，开启第二阶段：56 kg）
昨天消耗：203大卡
昨天晚上跳绳觉得还OK，今天继续坚持，这次目标300大卡，不，400大卡，中午吃披萨的人怎么只能消耗300？？
今日目标：400大卡

schedule：1、跳绳
                  2、午睡2小时
                  3、晚上严格控制饮食：炒生菜+中午的披萨
                  4、午餐：自制意式肉酱披萨+葡萄+气泡水
                  5、洗衣服 打扫卫生 整理出差的东西
#早餐•2020年8月15日#

2020-08-15