2020年08月12日

灵芝祛湿汤[爱心]
每天一煮，轻松祛湿[呲牙]
湿气重头发冒油，脾胃虚弱，食欲减退，人犯困，灵芝薏米白术淮山祛湿汤包，适合这个潮湿的天气喝，祛湿效果非常好👍
配料：灵芝、白术、淮山、薏米、扁豆、蜜枣
煲汤方法：1.肉可以使用瘦肉，鸡，鸭，排骨等
2、用水冲洗干净所有食材，肉类焯水待用
3、所有食材放入锅中➕1000克水，大火转小火慢炖2小时左右，起锅5分钟后放适量盐即可饮用

2020-08-12