午餐•2020年8月9日

［小鑫鑫🐲今日🌟打包外带午餐］

  拉丝黄金芝士饭团➕无油烤鸡柳➕蜜桃苏打水。

  18分钟蒸米饭的时候准备其他材料，玉米、洋葱、香肠、西兰花，不会出错的搭配，辣椒面、白胡椒、盐、白芝麻调和，加入芝士后保鲜膜揉成球球，整成三角形。刷酱汁,双面煎三分钟。

  无油烤鸡柳，超级低脂,用磨碎的燕麦代替面包糠，这样的鸡胸肉条适合健身人士。#午餐•2020年8月9日#

2020-08-09