低碳生酮

#低碳生酮#

FLAG：
🌸好好吃饭！好好吃饭！好好吃饭！
🌸一个月之内不再制作任何低碳生酮/高热量粉类食物/点心/甜品/零食
🌸控制热量！控制热量！控制热量！
🌸控制食量！控制食量！控制食量！
🌸坚持运动！坚持运动！坚持运动！

顺便，会经常给大家搬运这本书上的内容的，其实这书我用超级久了，有些很不错的方子，做完吃完老是忘了拍照上传菜谱，这样大家就不用再买啦，这书也不便宜，我觉得很多好用又快手的方子很适合分享出来
而且这书很符合我现在的目标——戒除代糖、戒除粉类，完全使用纯天然的食材去制作点心小食，反正挺不错的

BTW我最近甚至可能都不咋来下厨房了……一来就手痒痒想做东西，我太浮躁了，我得静静心，多去思考，而不是行动

2020-08-07