#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day75（8.4）
周二八小时进餐
早餐：脱脂肉桂南瓜奶昔，醪糟黑巧🍫香蕉快手面包
午餐：韩式虾仁🍤菌菇豆腐汤🥘，杂粮饭，娃娃菜
晚餐：金枪鱼鸡蛋花菜土豆泥
体重：52.2
昨天：52.45
运动：游泳🏊‍♀️，拉伸滚轴

2020-08-04