晚餐•2020年8月4日

#晚餐•2020年8月4日#
1.蛋饼里有西葫芦丝+午餐肉+鸡蛋
（面粉只放了一点点 晚上少一点主食）
ps.西葫芦提前撒盐腌制二十分钟 出水后挤干再混合其他材料 小火慢煎
2.🎃🍎&椰子水思慕雪
南瓜提前蒸熟 苹果切块 加入纯椰子水榨汁
椰子水的加入让口感更加丰富 甚至有一丝身在海岛度假的快乐（飘了）

2020-08-04