2020年08月03日

因为血糖高不吃糖、油、细粮。用蒜苔+洋葱切碎，加玉米面，燕麦片、鸡蛋、水，放酵母，搅拌成糊状，放置一会儿，然后电饭煲蛋糕档，做好切成小块。我这用了100g玉米面、一颗鸡蛋。无糖无油

2020-08-03