7 日视频打卡

快手低脂健身早餐～day2
牛奶紫米酒酿：杯里放一个蛋+200ml脱脂牛奶+两勺自己酿的紫米酒酿，搅拌均匀，微波炉高火1分半，取出，撒点代糖，拌匀。
加一个自制的低碳肉松面包（今天刚传了发菜谱哦，非常喜欢的一款，调了好几次比例中终于满意了）。
拍完也吃完了 ，营养低脂又低碳，开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪#早餐•2020年8月1日#

2020-08-01