京万红 | 7.20厨房关爱日 爱就是一起吃饭

哈喽～我是圆妈！今天给大家推荐一款低脂美味的蛋与蟹柳，蟹柳的鲜美配上高蛋白的鸡蛋，真是又好吃又营养呢！做法超级简单，裹上淀粉蛋液，煎一煎就搞定啦，零失败，一次就能成功！小伙伴赶快试试吧！

 

食材:

蟹柳 1盘

鸡蛋 2个

玉米淀粉 适量

 

做法:

1、首先，去掉蟹柳外层塑料纸，提前解冻

2、把鸡蛋打入碗里，加入少许食盐和黑胡椒碎 ，一起搅拌均匀

3、把蟹柳裹一层玉米淀粉，再裹一层鸡蛋液4、不粘锅放少许食用油，把蟹柳放入小火煎至两面金黄色即可

2020-07-29