2020年07月27日

早餐：弥猴桃一个，五粒红枣，二个小餐包，涂了少许的花生酱，一杯豆乳。
午餐：昨晚上剩的榨菜和笋炒肉，水煮西兰花，鳗鱼一块，70克白米饭，鱼头豆腐汤。
晚餐：半个西柚，香煎鸡肉箩卜(泥)煮，白苦瓜炒午餐肉，60克白米饭，一杯菊花茶。

2020-07-27