2020年07月26日

今天是海氏【仲夏食记】打卡第17天
本周的主题是【营养晚餐不马虎】 
今日份的晚餐是奥尔良烤翅 @海氏Hauswirt
我的烤箱型号是海氏i7💕
步骤如下
以我八个鸡翅中 400g重量为例
鸡翅牙签插孔 加入30g奥尔良腌料粉 5g胡椒粉
抓拌均匀 放入保鲜袋 冷藏过夜
第二天准备烤盘铺上锡纸
烤架上抹油 码上鸡翅
准备蜂蜜和水 1比1混合 刷在鸡翅上
200度烤10分钟再刷一层蜂蜜水
再刷一层蜂蜜水 烤20分钟即可出炉

2020-07-26