午餐•2020年7月26日

［小鑫鑫🐲的🌟午餐］

  蒸虾➕韭黄炒蛋➕凉拌蚬子➕鱿鱼杏鲍菇炒胡萝卜➕米汤豆腐汤➕🍚。

 脱糖米饭上面蒸虾，这个时候调个蒸虾的蘸酱以及准备所有食材。

   一饭一菜好了以后，做鱿鱼杏鲍菇炒萝卜，小美炒菇很好吃(๑´ڡ`๑)，而且用橄榄油不仅省油还能精准温控至120度，不会产生有害物质，加了一根低脂高蛋白的鱿鱼，很适合我～起锅后，直接倒入米汤烧开加豆腐做汤即可。

  烧杏鲍菇的时候，炒锅再来个炒蛋和凉拌蚬子就好了～#午餐•2020年7月26日#

2020-07-26