一盘子减脂🧚‍♀️|日常到60碎|🙆健康管理

【实用朝ご飯】过度思考的18个迹象：
17（偏负面）：1（直接看18条）
有小图标的是深度赞同的，你中了几条？
1、想的比做的多
2、分析每个人🍫
3、总是寻找隐藏信息
4、经常感到不安（用脚打拍子，哼哼，玩头发等）
5、总是尽可能避免冲突🍾
6、容易分心🍦
7、想把一切都变得干净整齐
8、没有得到快速回复会担忧🍩
9、不轻易放手🥪
10、莫名其妙就会心情不好
11、忘不了别人对自己造成的伤害
12、搜索强迫症
13、过度担忧
14、把一切错误都归咎于自己
15、经常后悔
16、有时会想让别人替你做决定
17、被失眠困扰
18、社交时很有眼力见🥨

哈哈哈
我不失眠其他的基本都中了。
有眼力见，这个确实是，而且看人还偏准🙊

我自己理解的这个过度思考：
并不是指思考太深，反而是思考的太浅太杂，也没有付出行动去真的改变；有一些是长久以来的性格和习惯，也有一些真的是我本人没有去做去实现。现在深陷其中，不知道什么时候能走出来。

我也在找克服一些心理，比如做你喜欢做的事，通常我在做面包的时候，心无旁骛🙈

至于怎么找到自己喜欢做的事，有的人可能是兴趣，有的是人为了兴趣+生活🙉总而言之 自己能坚持下去的就好。#早餐•2020年7月25日#  #健身小厨娘的日常#

2020-07-25