全麦无糖无油低脂版咸玉米蔓越莓司康

#晚餐•2020年7月24日#
220g 全麦，20g 黑豆粉，1tsp 泡打粉，1.5tsp 盐，2 个大号鸡蛋，一点代糖，意大利调味料，孜然粉+粒，90ml 水
325f 30分，350f 5分
8 servings，125cal per serving

下次多加一点调味料和蒜粉肯定更好吃。软硬度刚刚好。还可以试试一个鸡蛋+一个蛋清。不过就是没切开，没烤出层儿来。切的还不均匀😂
#一人食#  

2020-07-25