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香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)

鸡蛋 非小 1
香蕉 160g
(一根中,是否更大一点,烤出来有些干)
牛奶80g
0卡糖 10g(这次放了5g,可以再甜一些)
以上混合入搅拌机混合成糊糊
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玉米粉 55g
(清理库存,下次换别的粉,这个有点干)
泡打粉5g
可可粉15g(原配方20g,我吃着有点苦)
坚果:杏仁片蔓越莓混在里面 巴旦木 腰果点缀铺面(杏仁片也还是铺面好)
以上加入糊糊,翻拌,入烤箱200度,25分钟,(有些干。是否考虑降低温度,延长时间,比如175度,40分钟,也考虑下次做内酯豆腐款)。
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出炉已经半夜,忍住没吃,早上吃的,有些硬,有些苦,过过牛奶或者豆浆还是不错的。

2020-07-24