晚餐•2020年7月23日

藜麦，燕麦，玉米糁，小米，糙米，荞麦各25克，共150克，加水225毫升，提前泡了几个小时，慢炖功能，两个半小时。#晚餐•2020年7月23日#

2020-07-23