午餐•2020年7月23日

#午餐•2020年7月23日# 南瓜腊肠煲饭，白灼包菜
粤菜清淡，讲求食材本味。南瓜软糯甜香，腊肠风味十足，香菇肥厚鲜美，食材皆无需额外调味。南瓜适当替代米饭还可减少碳水的摄入。白灼做法简单，能较好的保持食材营养成分。彩椒和包菜搭配红绿色彩相宜，增加食欲。

2020-07-23