2020年07月20日

游泳，第9节课，先带浮漂，后换成1块，后不带，这节课可以做到不带任何东西游泳了，但是换气配合还是不太行，有时候头抬不起来，全身配合还是不太行，得多练，去家门口健身房办了张卡，争取每天都去游

2020-07-20