一盘子减脂🧚‍♀️|日常到60碎|🙆健康管理

【朝ご飯】除了煎鸡胸，烤鸡胸，你还可以蒸它
不柴鸡胸步骤很简单：
1⃣ 鸡胸肉切薄
2⃣ 加入适量盐，黑胡椒，涂抹均匀香油
3⃣ 开水锅大火蒸4—5分钟（参考）
4⃣  倒上少量酱油上色
与鸡胸和解🆒#早餐•2020年7月19日#  #健身小厨娘的日常#

2020-07-19