｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

【自制laffa wrap】
Susan趣味早餐第1651号，自制烟熏三文鱼牛油果菠菜laffa wrap，牛排与刀叉，橙子猕猴桃汁。香极了。

原料：全麦粉200g，酵母3g，椰子油8g，盐3g，水适量，一点点加揉成团发酵10分钟。分成团，再发酵10分钟，擀薄，平底锅无油，烘到鼓包，反面10-20秒即可。卷一切，太好吃了。

小乖熊打卡第165天，今日阅读 hospital, one story a day， sight words frequency check拼读两页。razE新书两本，my first library一本复习。alphabet phonics lucky duck复习。今天讲课十小时，和熊宝贝一起阅读只有40分钟。累，也要坚持。放假，也要坚持。

动画片alphablocks一集，巴巴爸爸一集，跟adrian哥哥玩游戏，一起读书。跟妈妈一起听了magic tree house第七章，讨论。

复习元日，学习一首新的。两次睡前故事依然是我会自己读第三级，学习四五快读第二册和第三册等中文书。

坚持，往往打败了最多的对手。
明天，还一起坚持吗？ #早餐•2020年7月18日#  #母婴#

2020-07-18