减脂晚餐—浓浓奶香南瓜

不会煮南瓜，找了好方子！赞一个！#晚餐•2020年7月17日#

根据自己口味改良。
1.去皮切块
2.少量油，热油翻炒！
3. 椰奶：水 1:1 （3汤勺椰奶3勺凉白开）
4. 煮5分钟，后面1-2分钟大火收汁。期间要翻炒下，避免沾锅。
5.没放姜蒜，感觉跟椰奶不搭。

结果，椰奶很香，南瓜很糯，好吃😋

2020-07-17