常备餐之好吃多汁的汉堡牛肉饼

400g牛肉里脊碎肉机打碎，加了一个中等大小洋葱，3朵香菇，半个🥚，其他的调料都按方子来的。
正反面2分钟，加2汤匙水，焖煎，早晨做了三明治给女儿，口感有点瓷实，但是换牙期的孩子还是能咬烂。
80-90g/个，做了7个，剩下的用油纸分开冷冻，挺方便的。
减脂没负担，儿童餐也够营养！#早餐•2020年7月17日#

2020-07-17