晚餐•2020年7月16日

食材：牛排  海盐  黑胡椒  迷迭香  大蒜

1、用厨房纸将牛排表层的水分吸干，将牛排的肥边切下来
2、将锅热起来，热度到水滴下去，水滴瞬间蒸发成水珠状
3、将火调小一点，肥边放下去煸炒出油
4、将牛排放入锅里，不要去动它，加入迷迭香和大蒜，一起煎1分钟，翻面继续煎1分钟
5、撒上一点海盐，翻面继续煎10秒，继续翻面煎至10秒
6、取出，摆盘，醒发牛排1分钟，将牛排切开，撒上海盐和黑胡椒就可以享用了#晚餐•2020年7月16日#  #一人食#

2020-07-16