早餐•2020年7月13日

3⃣️3⃣️1⃣️
🎀全麦吐司滑蛋
🎀咖啡番茄黄瓜
㊙️全麦三明治㊙️
🍓食材：2袋全麦吐司，1个番茄，1根黄瓜，4枚鸡蛋
🍓步骤：
1⃣️鸡蛋打散放锅中炒至微微定型
2⃣️黄瓜、番茄切片，夹在吐司中间，最后放上鸡蛋，淋上番茄酱
3⃣️装吐司的盒子是牛奶喝完了，一面剪掉，洗干净后，用包装纸装饰就可以
一人份：全麦吐司50g，滑蛋2枚，咖啡200g，番茄12g，黄瓜82g#早餐•2020年7月13日#

2020-07-13