2020年07月13日

土豆是比较常见的食材，但是它的营养很丰富，土豆B族维生素的含量非常的丰富，B族维生素对缓解情绪，特别是抑郁有很好的作用。产褥期期间食用，有百利无一害。是值得推荐的食材。但是烹调方法也很重要。我选择的蒸的方法，保留了营养不破坏。更多厨艺制作小技巧和小知识，请关注君味营养。定不会让你失望。😄

2020-07-13