晚餐•2020年7月13日

牛油果🥑半个切块，煮熟的鸡蛋半个切块儿，椰子粉一小勺，亚麻籽粉1.5勺，一个生鸡蛋，半粒蒜粒，黑胡椒粉，食用盐，所有材料拌匀，小不粘锅锅底加20克椰子油烧热，放进材料摊成饼，面上加盖一层芝士，感觉饼底有点焦黄后，加入适量水，加锅盖焖2分钟，注意别糊了，开盖再煎两分钟，即可#晚餐•2020年7月13日#

2020-07-13