蜂蜜黑芝麻豆腐冰淇淋

#【果蔬汁】—— 你喜欢的样子我都有#
❣️黑芝麻豆腐smoothie❣️

两倍量做的

燕麦奶换成了牛奶
甜菊糖 2g
其他都一样~

不想吃冰淇淋 直接打成奶昔喝

做了两杯多1/4(300ml的杯子) 一顿喝1杯+1/4

豆腐焯水：
1️⃣豆腐切块
2️⃣烧一锅水 水开后 把豆腐放进去 盖盖 开火后ok

一起扔进破壁机"破壁"功能

特别饱腹！！！

味道介于"还可以"和"还不错"之间 可以再做的

2020-07-09