2020年07月09日

每天忙碌的工作学习生活，让很多人忽略了早餐的重要性。中国居民膳食指南指出，每天我们要摄入10-15种食材，五谷杂粮，蔬果粮油肉都要吃。杂食一些，坚持一段时间，会发现原本混沌的身体及头脑，逐渐清爽起来。在没有食谱的情况下，本着每天吃上彩虹餐的原则，就这样坚持着，美丽的早餐就这样成现在我们家的餐桌上。对于吃，不需要计算成本，因为，好好开始吃饭之后，收获的财富成倍的回赠。从今天起，好好吃饭❤️

2020-07-09