西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）

非常好吃，感谢博主分享菜谱！西蓝花焯水以后再炒会嫩很多，喜欢。鸡胸肉腌15分钟不入味，没味道。这次腌了5个小时，入味了，鸡胸肉不柴了很好吃。1勺盐，1勺蜂蜜，1勺耗油，2勺生抽，3勺料酒，和一点黑胡椒，还有2勺生粉和一个鸡蛋。好恰好恰👍👍👍

2020-07-08