早餐•2020年7月6日

之前的生酮减肥让我对生酮有了初步的认知，更加了解了身体的需求和适应能力，所以不管瘦了 —弹了 都翻篇 ☄️。                        今天重新开始，认真每一餐，让身体做主

喵模的开光餐，108克吐司➕芝士➕培根➕鸡蛋➕开菲尔酸奶➕羽衣甘蓝杏仁奶
早餐🌞总碳水 8克 热量400 蛋白质37 脂肪25克
中午✨防弹咖啡☕️ 咖啡粉2克 MCT油 12➕黄油8克
晚餐 🌛不饿不吃，饿了就大骨汤加菠菜吧…#早餐•2020年7月6日#
如果有小伙伴一起加油打卡的可以私我加v，一起鼓励才有动力走的更远！加油吧……

2020-07-06