一盘子减脂🧚‍♀️|日常到60碎|🙆健康管理

【朝ご飯】主食的选择—粗细搭配！
✔️ 杂粮粥，五谷杂粮
✔️ 杂粮面包，欧包，法棍等
✔️ 地瓜，玉米，土豆，莲藕等淀粉根茎类

颜色极其丰富那种🙊 #早餐•2020年7月6日#  #健身小厨娘的日常#

2020-07-06