早餐•2020年7月5日

#早餐•2020年7月5日#
早餐：🍙油条甜饭团+豆奶+ 肉包
上午加餐：一瓶低脂原味网红奶茶+一个杂粮粽
中午：赶时间外卖（又油又腻）+饺子+粽子+一碗方便面
下午：🥖🥐各种面包+🍡油炸食品
晚餐：无（都快吃吐撑死了）
加餐：一杯蓝莓牛奶
运动：🏃🏻‍♀️有氧热身+🏋️‍♀️杠铃&搏击一节（补偿性运动麽）
吃的描述不详尽，但确实应该是暴饮暴食了！爆碳了！应不应该让即将到来的姨妈背锅呢？！
不想了，加会班，睡吧！

2020-07-05