2020年07月05日

Hello
🌈欢迎来到小琪子的留学厨房
㊙️㊙️连吃了三顿的青椒鸡胸肉，真的太好吃了！
青椒用的彩椒，肉质厚，多汁好吃！！鸡胸肉超嫩！！
记一下配料，自己做哦～
❤️💛🧡💚 青椒鸡胸肉 ❤️💛🧡💚
🥙食材：100g鸡胸肉，大青椒两个，生抽，料酒，蚝油，淀粉
🔥做法：
1⃣青椒两个去籽，切小块，切小方便入味
2⃣鸡胸肉切小块，➕一勺生抽➕一勺料酒➕半勺淀粉，搅匀，腌制十分钟
3⃣热锅刷油
4⃣炒鸡胸肉，炒变色后倒入青椒
5⃣➕生抽➕蚝油➕水，炒至收汁（不减脂的把水换成水淀粉！）
喜欢青椒软软的，可以多炒会儿，鸡胸肉腌制的时候加了淀粉，所以不会柴，很香很好吃‼️‼️‼️
⚠️配饭吃绝了！我因为在减脂，没有吃米饭！所以要下饭可以再稍微加一点盐！真的太好吃了呀！
#减脂餐#  #一人食#

2020-07-05