减脂！减脂！

中午的减脂餐是凉拌的牛肉木耳黄瓜，很适合夏天吃。减脂第四天晨起减重0.4，如果前三天是在消耗身体原有的糖，那么接下来就是正式进入减脂阶段了。 #减脂！减脂！#

2020-07-03